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适合女性吃的3种食物,美容养生、滋润皮肤,早吃早健康

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论坛元老

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来源: 2019-10-6 10:33:14 显示全部楼层 |阅读模式


蒜苔

其中含有富含维生素,保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。可以促进肝气循环,舒缓肝郁。可助于肝脏结构和功能的维护和修复。适宜于肝病患者。



青椒

菜市场最常见的蔬菜之一,常吃青椒好处还是很多的,青椒中的胡萝卜素和辣椒素也是一种抗氧化物质,能阻止有关细胞的新陈代谢,延缓衰老。所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥。含有丰富的维生素C、E,能增强体质,抑制黑色素,对于抑制黑色素的形成有好处,可以美容护肤。



枇杷

枇杷果色金黄,球形或椭圆形,清香鲜甜、略带酸味,富含有苹果酸、柠檬酸、果酸、维生素等营养成分。具有清肺止咳,助消化健脾胃,下气退热之功效。

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